Artigos publicados sobre terapia por Eliel Lança.
A procrastinação, termo derivado do latim “procrastinare” (adiar para amanhã), é o ato de postergar tarefas ou decisões importantes, optando por atividades mais prazerosas ou irrelevantes no momento. É um comportamento comum, experimentado por todos em algum grau, mas que pode se tornar um problema crônico com sérias consequências para a vida pessoal e profi
O equinócio, do latim “aequinoctium”, um termo que significa “noite igual”, é um evento marcante que ocorre duas vezes ao ano, caracterizado pelo alinhamento do Sol com o Equador da Terra. Esse alinhamento resulta em dias e noites com duração aproximadamente igual, cerca de 12 horas cada, em todas as regiões do planeta. Além de
Nos últimos dias, deparei-me com o termo “situationship”, uma palavra que ganhou destaque entre a geração Z, composta por aqueles nascidos entre 1995 e 2010. Ao refletir sobre isso, confesso que me vi sorrindo de canto. Como um millennial, nascido um pouco antes dessa geração, notei que para nós, “estar em uma situação” tinha outro
A mudança de humor é uma experiência universal e multifacetada que todos nós experimentamos ao longo de nossas vidas. Desde pequenas flutuações diárias até mudanças mais significativas e prolongadas, o humor desempenha um papel fundamental em nossa saúde mental e bem-estar geral. Compreender as causas e os impactos da mudança de humor é essencial para
Gloria Steinem é uma jornalista, escritora e ativista feminista norte-americana nascida em 25 de março de 1934, em Toledo, Ohio. Ela é uma das figuras mais proeminentes no movimento feminista dos Estados Unidos. Abaixo estão alguns pontos importantes sobre o perfil de Gloria Steinem: Carreira Jornalística: Steinem começou sua carreira como jornalista freelan
O Natal e o Ano Novo não são apenas marcos no calendário; são celebrações que vão além do aspecto festivo, oferecendo oportunidades únicas para reflexão, renovação e crescimento pessoal. Esses momentos nos convidam a pausar, a olhar para trás e planejar adiante, permitindo uma introspecção profunda e a chance de traçar novos rumos. Reflexão Profunda
A dor emocional é uma experiência universal que todos nós vivenciamos em momentos difíceis. Ela representa o desconforto emocional que surge quando lidamos com situações desafiadoras. Isso pode incluir o sentimento profundo que acompanha a perda de um ente querido, ou a ansiedade que surge quando nos deparamos com prazos apertados no trabalho. Neste artigo,
Com a globalização e a facilidade de viver em qualquer parte do mundo, muitos brasileiros optam por deixar o país em busca de novas oportunidades e experiências. No entanto, morar fora do Brasil pode apresentar desafios emocionais, como isolamento, ansiedade e depressão. Felizmente, a terapia online se tornou uma opção eficaz para brasileiros no exterior
Lidar com a angústia da existência é uma questão profunda e pessoal, e não há uma resposta única que funcione para todos. No entanto, existem algumas abordagens e estratégias que podem ajudar a enfrentar essa angústia de forma mais saudável e construtiva: Passo 1: Detetive dos Seus Próprios Sentimentos Imagine acordar numa manhã e se