Os 3 Pilares Fundamentais: O Que Penso, O Que Sinto, O Que Faço
Introdução O pensamento, as emoções e as ações são componentes intrínsecos da experiência humana. Eles desempenham um papel crucial na forma como interpretamos o mundo, como nos relacionamos com os outros e como agimos em diferentes situações. Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), esses três pilares são considerados fundamentais para compreender e promo